「夏到来」

東海地方でも、どうやら梅雨明けしたようで、
これからゆっくりと暑くなっていくのかな～と思いきや
どうやら、お天気のニュースでは、
すぐに猛暑が到来するらしいです。

でも僕、この猛暑が一気に吹っ飛ぶ方法知ってます。

それは何かというと、
稲川淳二さんの怖い話を聞くことです（笑）

子供の頃、あまりにも怖くて、夜一人でトイレにいけず、
朝方まで、我慢した覚えがあります。

そして、猛暑といえば、
もう一つ思い出すのが、
忍び寄る熱中症の恐怖です…。

僕もそうなんですが、
クーラーの効いている場所で作業していたり、
配送していると（車の中はクーラー効いてるんで）
喉がそれほど、乾かないんですよね。

でも結構、知らない間に、水分が飛んでしまうみたいで、
熱中症になる危険があるらしいんです。

熱中症には、水分補給！なんですが、
実は、水ではなく、ミネラルの多い麦茶や
0.1%～0.2%の食塩水や経口補水液を摂るといいらしいですよ。

逆にカフェインの多いものやアルコールは、
利尿作用があるので、飲んだ以上に出てしまいやすいので、
飲むときには、バランスよく飲むのがオススメですが、
かと言って、塩分もミネラルもとりすぎには注意ですよ〜。
なんでもほどほどが一番ですからね。

今年も楽しい夏になるといいな～～～。